了解心理一直是個不衰話題,坊間出了很多心理相關系列書,搜尋這類的書的讀者無非是想要成為知己知彼的達人。
人與人之間的溝通,除了言語之外,還依賴大量的肢體動作。
而且往往愈親密的關係,愈需要透過彼此的動作,了解確認對方的心思。
特別是夫妻伴侶之間,因為相處時間太長,很多話反而說不出口或是不知從何說起,若能夠懂得解讀肢體動作,確實有助於彼此的溝通。
一般人的經驗裡面,動作和情緒之間的關連,可能包括交談時,對方上半身前傾,交叉腳,代表他(她)對談話內容是感興趣的;
相反的,交談過程中,對方往後躺、雙腳向另一邊傾斜,而且是朝向出口或門口的方向,代表他(她)對話題缺乏興趣、不耐煩,想結束談話。
除了這些明顯的動作之外,還有什麼細微的小動作,可以讓各位像FBI的探員般,透過小動作摸清另一半的心思,當個善解人意的賢內助呢?
十個小動作,解讀對方的心情
1. 講話時不自覺地咬筆桿、咬手指或是摳指甲外緣的皮:代表內心擔憂害怕、缺乏安全感。
2. 講話時,如果聽話的一方雙手交叉胸前或雙手交叉盤在腦後、身體略朝後仰;眼神不看說話者,而是看地上;
或是剛好相反,雙眼直視講話者,但卻沉默不回:這些動作都代表著聽話的一方內心正築起一道牆,等著看講話的一方要出什麼招數,處於自我防備強烈的狀態。
3. 談話中,如果觸及對方痛苦難受的話題,即使對方不開口,卻可能會出現不斷自我安撫的動作,像是撫摸自己的手臂,特別是上臂的地方,
看起來很像是怕冷時會出現的動作。女生的話,可能會下意識的伸手摸摸自己的耳垂。
4. 通常當我們在創造、思考時,會不由自主的眼神朝上看,所以講話時如果眼神往上看,討論事情時,這樣的小動作代表對方正在思考;
但若是回答問題時,可就得小心對方是不是正想著如何「掰」出一個理由或是「創造」出一個說法囉!
5. 談話中如果對方眼神稍微往下時,代表有心事或另有隱情。通常人們內心有感觸,可能是難過,也可能是歉疚、罪惡感時,會不自覺地出現這樣的小動作。
6. 不管是談話的對象或談話的內容,讓人感覺到壓力時,容易出現用手撫摸後頸,甚至轉動一下脖子,很像疲勞痠痛時做的舒展,特別是男生常會做這種動作。代表著對於談話的內容某種程度感到有點傷腦筋,甚至是有理說不清的感覺。
7. 談話時,如果眼前有桌子,本來放在桌上的雙手,突然不自覺得收下去,這時候若留心看看對方桌下的雙手,可能已經是握拳的狀態。
種種跡象都呈現對方正承受著壓力,似乎在隱忍著即將爆發的情緒。
8. 搓手,代表眼前有衝突,對方正在忍耐著一些事情。
9. 發出嘖嘖聲或是白眼、瞇眼等,常被視為是嫌棄的訊息,代表另一半對談話的內容或觀點有存疑,不確定,甚至不認同,沒有當一回事的感覺。
10. 專屬動作或反常動作:專屬動作跟其他人無關,非一般狀況下動作和情緒的關連。而是依據兩個人長期相處的觀察了解,才會知道的小動作。
比方說,講謊話會眨眼、會結巴、漲紅臉。另外,反常動作指的是,對方向來個性沉穩,某天突然變得急躁沒耐心…,諸如此類的異常行為,也可能透露出訊息。
別用放大鏡檢視對方
其實,這些動作必須擺在一個脈絡裡面才有意義,有前因後果的邏輯。
否則發癢抓手臂或是痠痛摸頸轉頭,就視為警訊,窮追猛打認為對方心情不好,反而危害彼此的溝通互動。
親密關係的建立是長時間的累積,前面提供的只是線索,幫助我們了解另一半的心情。
提醒,千萬別用放大鏡檢視對方,落入吹毛求疵的陷阱,製造不必要的衝突。
保持覺察心,適時體察對方的心情變化,感受到動作背後代表的情緒,試著從對方的角度思考事情,給予恰當的反應,主動理解關懷才是相處之道!
